貌似营养的垃圾食品有哪些

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2017-03-16 09:40:08 来源:

  绿茶饮料

  绿茶蕴藏抗氧化剂和其他有益健康的成分,可不可不可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。假如有一天现在其他生产商加入糖和其他换成剂制成绿茶饮品,打着健康饮品的幌子到处兜售。嘴笨 ,“绿茶”酒瓶盖上的任何并不是生活成分,如糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离大伙儿儿更远。

  加工酸奶

  酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,蕴藏蛋白质、钙和维生素B。尤其对有有哪些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说,酸奶可不可不可以是个很好的挑选。但现在有其他酸奶可能性被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,而商家正是利用有有哪些“包装”将它伪装成健康食品。假如有一天,在购买时最好挑选普通的酸奶,必要时我本人加入其他水果。

  早餐燕麦片

  小麦、大麦、大米和燕麦等谷类,老只是人类最重要的食物。它们蕴藏的蛋白质、膳食纤维和维生素B是其他食物无法移觉的。然而,其他用几瓶的谷类与几瓶的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物,使有有哪些谷类的营养成分大大降低。

  比萨饼

  在意大利,比萨饼甚至受到了法律的保护,规定其需要由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼从前是非常有营养的。现在其他快餐连锁店售卖的比萨饼,使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、越来越营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类,还有几瓶的盐……有有哪些比萨饼热量和钠含量非常高,营养价值却不值一提。

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