【科学吃健康】Neurology:每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力丧失

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【6】Neurology:每周吃一次海鲜能够减缓记忆力丧失

doi:10.1056/NEJMoa1505050

根据拉什大学医学中心和荷兰瓦赫宁根大学的研究称,的一周要花费吃一顿海鲜或這個 富含ω- 3脂肪酸的食物能要能出理 老年人记忆丧失和增强思考什么的问提的能力。

研究报道称吃海鲜少于一周一次的老年人参与者的记忆丧失和思考能力比每周要花费吃另俩个海鲜餐的老年人减弱的变慢。

“这项研究能够显示并不一定认知能力自然下降是正常的衰老过程的一每项,但会 他们能要能做這個 事情来减轻你這個 过程。”Martha Clare Morris说。

有一种类型的海鲜,大脑的有一种功能

研究人员通过5年的时间随访调查了915名平均年龄为81.4岁的老年人。在最后的研究登记过程中显示没他们有痴呆的迹象。在伊利诺斯州北部研究超过40多名退休社区和高级公共住房的居民,参与者参与了拉什记忆和衰老项目。